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Wie man Shyness 'Arsch tritt

Schüchtern zu sein ist schmerzhaft. Es hält Sie gefangen und unfähig, das Leben zu leben und die endlosen Möglichkeiten zu genießen, die sich daraus ergeben neue Leute treffen .

Es kann der Todeskuss sein, wenn Ihre Schüchternheit Sie davon abhält, jemanden zu treffen und eine Beziehung aufzubauen.



Schüchtern zu sein ist nicht dasselbe wie introvertiert zu sein. Introvertierte sind Menschen, die nur einen oder zwei enge Freunde haben. Sie teilen ihre inneren Gedanken und Gefühle mit diesen engen Freunden und sonst niemandem.



Schüchterne Introvertierte haben vielleicht einen guten Freund oder manchmal gar keine Freunde, weil sie durch Schüchternheit überhaupt keine Verbindung herstellen können.

Niemand hält Extrovertierte für schüchtern.

Extrovertierte sind im Allgemeinen verbaler als Introvertierte. Extrovertierte reden gern - viel. Sie mögen es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen und lieben es, mit vielen Menschen zusammen zu sein. Extrovertierte werden durch die Interaktion mit anderen mit Energie versorgt.



Psychologie definiert Schüchternheit heute als „die Unbeholfenheit oder Besorgnis, die manche Menschen empfinden, wenn sie sich anderen Menschen nähern oder von ihnen angesprochen werden. Im Gegensatz zu Introvertierten, die sich allein durch die Zeit energetisiert fühlen, möchten schüchterne Menschen oft verzweifelt mit anderen in Verbindung treten, wissen aber nicht, wie oder können die Angst, die mit menschlicher Interaktion einhergeht, nicht tolerieren. '

Das klingt schmerzhaft, nicht wahr? Wie können Sie aus dieser Box ausbrechen und anfangen Verbindungen herstellen ?

„Ausbrechen aus



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Schüchternheit ist möglich.'

Lassen Sie mich Ihnen ein paar Ideen geben.

Das erste ist, sich selbst zu visualisieren mit jemand anderem sprechen . Erstellen Sie ein Szenario in Ihrem Kopf.

Probieren Sie es aus: Sehen Sie, wie Sie in einem Starbucks zum Barista gehen. Sehen Sie, wie Sie einen Latte bestellen und dann etwas zum Barista sagen: „Hey, ich mag dieses Top / Shirt wirklich. Wo hast du es bekommen?'

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Sehen Sie sich als ruhig und ruhig. Schaffen Sie während der Visualisierung das Gefühl der Ruhe.

Stellen Sie sich nun den Barista vor, der Ihnen von dem Oberteil / Shirt erzählt und sich bei Ihnen für Ihre Fragen bedankt. Fühle jetzt wieder diese Ruhe und stelle eine andere Frage: 'Sind die Brownies / Bagels / Gebäck / Kuchen heute frisch?' Dann sehen Sie den Barista, der Ihnen antwortet. Kehren Sie nun zu dem Gefühl der Ruhe zurück.

Schüchtern zu sein wird von Gedanken und Angstgefühlen getrieben, mit anderen zu sprechen und mit anderen zusammen zu sein. Durch die Verwendung der Visualisierung (auch als Simulation bezeichnet) erzeugen Sie mehr Gefühle der Ruhe oder des Friedens, wenn Sie sehen, wie Sie mit Menschen interagieren.

Fangen Sie klein an.

Beginnen Sie mit einer Person und machen Sie es immer und immer wieder. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Fantasie, um eine ganz neue Art des Gefühls zu kreieren.

Schüchternheit als Erwachsener ist eine tief empfundene Gewohnheit, die verschoben werden kann, damit Sie ruhiger mit anderen interagieren können.

Ich hoffe, Sie werden es versuchen. Aus Schüchternheit ausbrechen nur introvertiert zu sein ist möglich! Ich weiß es, weil ich es so gemacht habe.

Stellen Sie sich vor, Sie nutzen diese neue Ruhe, wenn Sie zu einem Treffen gehen und mit anderen Lesben in Ihrer Gemeinde interagieren.

Fotoquelle: sheknows.com.



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