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Wie ältere Männer im Herzen jung bleiben können

Altern ist eine Realität, der wir uns alle stellen müssen, aber das Älterwerden ist eine Wahl. Nach 55 Jahren kann ein 1957er Chevy eine Vintage-Maschine mit einem gut gewarteten Motor und einer gut gewarteten Karosserie und einem klassischen Design sein, das die Bewunderung aller einfängt, die ihn in Aktion sehen. Oder es kann ein rostiger Eimer mit Bolzen sein, der auf den Schrotthaufen der Geschichte verbannt ist.

Der Unterschied zwischen einem mürrischen alten Mann und einem lebhaften Senior liegt in der Einstellung. Wir werden uns alle eines Tages dem letzten Vorhang stellen müssen, aber es macht keinen Sinn, die Zeit im Wartezimmer bis zum Leben nach dem Tod zu markieren, während noch viel Nektar aus der reichhaltigen, lebenden Welt um uns herum herausgepresst werden muss.

Es gibt einige wichtige Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie weiterhin zu den Junggebliebenen zählen möchten.





1. Halte es real.

Die letzten Jahrzehnte unseres Lebens werden nicht umsonst die goldenen Jahre genannt. Sie können die besten Jahre von allen sein, wenn wir einfach akzeptieren und akzeptieren, dass wir älter werden.

Dies ist endlich die Zeit für mich nach vielen Jahren des Rattenrennens, in denen wir Überstunden machten, um uns um alle geliebten Menschen zu kümmern, die von uns abhängig waren. Sie haben gute Arbeit geleistet, um die Kinder auf eigenen Beinen stehen zu lassen, und jetzt ist es Zeit, die Seite umzublättern.



Warum wird Honig nicht schlecht?

Ja, dein Körper verändert sich. Das Haar hat mehr als genug silberne Glanzlichter und die Lächelnlinien und die gerunzelten Augenbrauen verschwinden nicht, wenn Sie aufhören zu lächeln und Ihre Augenbrauen senken.

Sie haben das Mustang-Cabrio bis ins hohe Alter gepflegt, indem Sie das Öl frisch gehalten, ein wenig verwöhnt und nicht so hart gefahren haben. Es ist Zeit, dasselbe für sich selbst zu tun.

Iss gesunde Lebensmittel, wirf den Tabak weg, beschränke den Alkohol und schlafe ein bisschen mehr.



2. Machen Sie es sich mit dem neuen Ich bequem.

Lerne dieses angesehene Gesicht zu lieben. Verbringen Sie einige Zeit damit, in den Spiegel zu schauen und stellen Sie sicher, dass Ihr natürlicher Ausdruck angenehm und glücklich ist.

Vielleicht ist es an der Zeit, den Schnurrbart, den Sie in den 70ern hatten, nachwachsen zu lassen. Denk darüber nach.

3. Bewegen Sie Ihren Körper.

Dieser Barcalounger war großartig, als Sie nach einem langen Arbeitstag abstürzten und die Zeit brauchten, um sich zu entspannen und zu entspannen. Es ist also einfach, Ihr Leben in der liegenden Position zu halten, wenn Sie zur nächsten Phase übergehen - aber es ist ein großer Fehler.

Aktive Menschen sind glücklicher, leben länger und ziehen andere glückliche Menschen an, die noch nicht bereit sind, sich zusammenzurollen und zu verblassen.

Sie müssen nicht jeden zweiten Tag zwei Stunden im Fitnessstudio trainieren. Geh einfach raus und herum.

Gehen Sie zum Laden, joggen Sie mit dem Hund, fahren Sie Fahrrad, gehen Sie tanzen. Gehen Sie angeln, bowlen, schlagen Sie ein paar Golfbälle, schießen Sie ein paar Reifen in die Einfahrt oder schnappen Sie sich den alten Tennisschläger und finden Sie ein Spiel.

Lassen Sie diesen bequemen Stuhl einfach nicht zu einer dauerhaften Bindung an Ihren Körper werden.

„Ein junges Herz

genießt den Moment. '

4. Trainieren Sie Ihren Geist.

Untersuchungen zeigen, dass Sie die Alzheimer-Krankheit bis zu einem gewissen Grad bekämpfen können, wenn Sie Ihr Gehirn herausfordern, Dinge zu organisieren und Probleme zu lösen.

Halten Sie diese Neuronen gesund und die Synapsen feuern, indem Sie Landschaftsgestaltung rund um Ihr Haus planen und durchführen oder ein Familientreffen organisieren.

Lesen Sie Bücher und Zeitschriften und bleiben Sie auf dem Laufenden. Bleiben Sie mit der heutigen Welt verbunden, anstatt in den guten alten Zeiten psychologisch zu verweilen.

Es ist in Ordnung, ein paar Lieblingsfernsehshows zu haben. Helfen Sie mit, die Krimis zu lösen und lernen Sie etwas Neues in den Kanälen Wissenschaft oder Geschichte. Stehen Sie jedoch während jedes Programms ein paar Mal auf.

5. Bringen Sie sich etwas Neues bei.

Alte Hunde können wirklich neue Tricks lernen. Das Problem ist, dass die meisten von ihnen sich einfach nicht darum kümmern wollen oder denken, dass es zu spät ist.

soll man für die nationalhymne die hand übers herz legen

Alles, was Sie tun müssen, ist sich selbst die Erlaubnis zu geben, alle Ihre Selbstbeschränkungen zu beseitigen und etwas Neues zu tun.

Sie wollten schon immer Posaune spielen? Holen Sie sich ein altes bei eBay und lassen Sie die Glissandos fließen. Sie haben die Leute, die in ihrer Garage Holzarbeiten gemacht haben, immer beneidet? Nichts hindert Sie daran. Beginnen Sie mit einem Vogelhaus oder einem Schaukelstuhl.

Holen Sie sich eine Leinwand, eine Staffelei und einige Acrylfarben und beginnen Sie Ihre Karriere als Künstler. Oma Moses ließ sich nicht vom Alter aufhalten. Treten Sie der örtlichen Theatergruppe bei und probieren Sie Ihre schauspielerischen Fähigkeiten aus. Nimm ein Lied auf und stelle es auf YouTube. Lerne Gitarre, Inlineskaten oder Gourmetkochen.

Neue Herausforderungen sorgen für neue Aufregung, halten die Säfte im Fluss und machen das Leben zu einem großartigen Abenteuer. Gehen Sie voran - gehen Sie ein paar vernünftige Risiken ein.

6. Flirten!

Sie werden wahrscheinlich denken und fühle mich jünger Wenn Sie bei Freunden und Frauen in Ihrem Alter bleiben, werden Sie sich nie älter fühlen oder sich Sorgen machen, wenn Sie hip genug für sie sind. Verwenden Sie jetzt Ihren Charme für die Damen.

Das Beste, was Sie tun können, um im Herzen jung zu bleiben, ist, eine Frau zu küssen. Warum? Weil es Ihnen so gut gefallen wird, dass Sie es immer wieder tun möchten. Dieser Wunsch wird Sie motivieren, gut auszusehen, aktiv und gesund zu bleiben und Ihren Geist wachsam und interessant zu halten.

Und wenn Sie feststellen, dass die Damen immer noch von einem Mann wie Ihnen angezogen sind, haben Sie den Schlüssel, um den ultimativen Schatz freizuschalten, der für ein jugendliches Herz erforderlich ist: Optimismus.

Wenn Sie Ihr Leben als ein Glas betrachten, das halb voll ist, werden Sie feststellen, dass es noch mehr Zeit und mehr Raum gibt, um es bis zum Rand zu füllen. Jeder Tag ist eine weitere Gelegenheit für ein neues Abenteuer und einen einzigartigen Moment, der Ihr Leben voller und besser macht.

Ein altes Herz beklagt die Vergangenheit und wird vorzeitig von der Bitterkeit des bevorstehenden Endes verzehrt, aber ein junges Herz genießt den Moment mit all der Energie und Leidenschaft, die es aufbringen kann.





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